CAN KHÍ UẤT KẾT – HUYẾT Ứ (Nám mảng nâu)**
Thể phổ biến nhất ở phụ nữ 25–45 tuổi, làm việc căng thẳng.
Tứ chẩn
- Vọng: nám nâu sẫm đối xứng hai gò má, như cánh bướm
- Vấn: kinh trước kỳ, đau bụng kinh, ngực căng, hay thở dài
- Thiết: lưỡi đỏ tím, rìa lưỡi tím, mạch huyền sáp
Bát cương
- Lý – thực (uất) chuyển hư (huyết ứ)
Phép
**Sơ can giải uất, hoạt huyết khứ ứ, dưỡng huyết**
Phương: Tiêu dao tán hợp Đào hồng tứ vật
- Sài hồ 10g, Bạch thược 12g – sơ can (quân)
- Đương quy 12g, Xuyên khung 8g – dưỡng hoạt huyết (thần)
- Đào nhân 10g, Hồng hoa 8g – phá ứ (tá)
- Bạch truật 12g, Phục linh 12g – kiện tỳ (phòng ứ tái)
- Cam thảo 6g – sứ
Châm cứu
Thái xung, Can du, Huyết hải, Tam âm giao
Dưỡng sinh
- Thiền 10 phút/ngày, tránh giận
- Uống trà hoa hồng, kỷ tử
Kiêng
- Thức khuya, cãi vã, đồ cay nóng
